2019.10.28 11:18ローランジの捻りのポーズ腰を低くした状態で、脚を前後させてから上半身を捻ります。少し体感トレーニングになる筋肉のコアに効くポーズです。ヨガ情報・BLOG〜yoga-resarch-japan〜フォロー2019.10.28 11:19三角のポーズ2019.10.28 11:17戦士のポーズ0コメント1000 / 1000投稿
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